#sekta: жизнь на примере путешествия // мой опыт

всем 3 недели молчания!

как это часто у меня бывает, лонг тайм ноу си! кто следит за моим инстаграмом, те знают, что последние 2 недели мы пропадали в Подмосковье в Дубне у моей мамы, где мне было вообще ни до чего! но зато вот, мы вернулись в город надолго, и я написала наконец-то пост на тему, которую все ждали давно-придавно – про #sekta!

3Y9C3287d

коротко: с начала апреля я была  в #sektamama, довольно строго соблюдала правила питания, воркауты секты попыталась сделать в самом начале 2,5 раза, потом и пытаться перестала, мне это скучно, а заставлять себя принципиально не хотелось. ближе к концу нашла для себя на youtube плейлист с короткими танцевальными кардио-тренировками (вводим в поиске dancing cardio workout, я выбирала по длительности – до 20 минут) и до Дубны делала каждый день их по 12-15 минут после стакана воды и до завтрака. в Дубне забросила, но скучаю, вот счас раскачаюсь немножко после поездки и снова начну :) за 9 недель я сбросила 9 кг, увидела на весах заветную цифру, которую не видела там с 2007 года! худеть больше не хочу, хотя подтянуться бы не помешало. фото до/после не покажу, хотя это очень впечатляюще :)

это не первый мой сектантский опыт: 2,5 года назад осенью 2013 я уже отходила 2 недели в секту, и даже написала об этом пост, но секта тогда была не та, правила были более строгие, мне не особо повезло с куратором в чате, и как-то, в общем, не зашло, я чуть похудела, но довольно быстро нажрала все обратно :) сейчас же все иначе, именно что зашло как надо! ключом к успеху считаю свою мотивацию, цели, с которыми я пришла в секту на сей раз. тогда я хотела чисто похудеть, менять питание на всю жизнь не планировала. в этот же раз моей целью намба уан было “разлюбить сладкое”! откорректировать пищевые привычки, глобально прийти к правильному питанию, и уже как следствие хотелось похудеть. именно поэтому я не стала заставлять себя тренироваться. я следила только за теми вещами, которые собиралась и собираюсь действительно соблюдать всю оставшуюся жизнь.

в общем, сейчас прошел почти месяц с тех пор, как закончились мои 9 недель в секте, питание, конечно, несколько съехало без надзора кураторов, особенно в Дубне, где горы шоколада громоздятся в каждом углу (а у нас дома в Питере уже 4 месяца вообще нет сахара, и никто не страдает), но вес пока на своем сниженном месте, не считая гуляющих туда-сюда пары килограммов :)

3Y9C4497

ну, а теперь самое интересное: подробности! “ага, ты, поди, ничего не ешь?!” или наборот: “а чо, хлеб правда можно?? а ты не боишься анорексии? может, уже хватит худеть?! а у тебя с молоком-то все в порядке, а то вдруг младенец недоедает из-за твоих диет?!! и чо, ты правда никогда больше не будешь сладкое есть??” и проч. и проч.

так получилось, что наше путешествие в Китай пришлось на конец 8й – начало 9й недели в секте, то есть на самую концовку этого пути, эдакий экзамен и проверка собственных сил, очень интересно! поэтому хочу рассказать подробнее на примере своего питания в путешествии о принципах, которые в итоге остались со мной, надеюсь, что надолго.

ну, погнали? :)

Как пережить 9-часовой перелет с младенцем

всем прекрасная погода!

итак, чуть меньше недели назад мы вернулись из нашего небольшого, но такого ответственного путешествия в Китай. это было первое путешествие в новом составе – с Мишкой на борту, и сразу такое далекое. дорога была долгой: сначала 3,5 часа лёту до Стамбула (мы летали Турецкими авиалиниями в обе стороны), пересадка 7 часов по пути туда, 5 часов по пути обратно, а затем ночной перелет Стамбул-Пекин – 9 часов!

[на фото Мишка спит в самолетной люльке]
3Y9C2750

как же вы так решились – с таким маленьким малышом (на момент путешествия ему ровно 5 месяцев)? как он перенесет дорогу? и чо как вообще?! – эти и многие другие вопросы я получала до поездки и получаю до сих пор с завидной регулярностью :) что ж, отвечаю – поехали!

disclaimer // я просто делюсь своим опытом, который получила в соответствии с поведением моих детей. а одинаковых детей, как вы знаете, не существует. мои – нормально спят и бОльшую часть времени не орут, поэтому я не знаю, что делать, если ребенок весь полет в истерике, если он отказывается спать в положенной ему люльке или если не знаю что :)

Соловецкие острова // сентябрь 2015

всем серость и надвигающийся день святого Валентина!

закончила окончательно раскопки снимков из двух своих сентябрьских путешествий: в начале месяца я ездила с подругой Катериной на Соловецкие острова на неделю, а в конце месяца – с подругой Анной в Крым, в Судак – тоже на неделю. про вторую поездку в Крым не так давно я уже писала: выкладывала пленочные снимки оттуда, а теперь еще и залила весь миллион пейзажей с морем и горами на наш тревел-сайт – прошу насладиться :)

по сроку было у меня тогда в районе 23-26 недель беременности :) честное слово, я сама такой ажиотаж не планировала, я планировала только Соловки. а Павел меня выгнал вдогонку в Крым. пришлось покориться, что уж – Белое и Черное море за один месяц, кто ж от такого отказывается :) ну так вот, сегодня про Соловки. покажу здесь мою любимую мини-серию с пристани, которую я сняла за 20 минут до отплытия домой.

01 найдите мальчика!

Катерина, с которой я ездила, вообще фанат этого места, и со мной это был ее 7й (седьмой!) раз. в том числе летом 2014 она работала там гидом в течение 2х месяцев и как-то раз была хрустящей зимой – наверное, там совсем дикий холод в это время, представляю с трудом, честно говоря :) поэтому все организационные моменты были на ней. она нашла нам съемную комнату, купила билеты на поезд, а также провела мне там на месте несколько экскурсий. ужасно удобно иметь таких друзей! ,)

поездка мне понравилась очень. во-первых, мы выбрали идеальное время – сентябрь, когда еще тепло и как раз при нас началась золотая осень, но при этом толп туристов уже нет. а во-вторых, у них там собственная пекарня на острове, я в жизни такой вкуснейшей и свежайшей выпечки не ела! до сих пор скучаю по соловецким пресным колобкам, эх.. шучу :) конечно, не в пекарне дело, это сложно объяснить, но, как это часто говорят про такого рода места: тебе либо не нравится вообще и ты уезжаешь, чтобы никогда не вернуться, либо тебя затягивает и одного раза мало, потом хочется вернуться еще и еще, хотя ты и не можешь точно объяснить, зачем. то есть равнодушных не остается, редко кто скажет, что “ну, норм” :) как вы поняли, я из категории 2, хочу еще!

в общем, под катом еще снимки и маленькие мои путевые заметки, привет!

пленочное море!

всем снежный снег!

и чтобы разбавить все снежные новостные ленты, покажу вам свою пленочку из Крыма. это была пленочная одноразовая мыльница в подводном кейсе, которую мы купили для Кирилла, но у них не сложилось. поэтому перед вами мое Черное море в сентябре, городской пляж Судака, бухточка у мыса Меганом и Королевская бухта в Новом свете. пересматривая эти снимки, никак не могу избавиться от ощущения дежа-вю с фильмом “Шапито-шоу” (на кинопоиске часть 1 и часть 2), если не смотрели, обязательно посмотрите, это что-то такое странное, но родное, про детство, которое прошло в 90х, что ли.

01 гор. пляж Судака
а теперь спросите еще раз, почему медвежонок такой смуглый. а потому что он загорел! 26 недель :)
79240020

вообще, от курортного Крыма впечатление удручающее, чего и следовало ожидать, в общем-то. городские пляжи не особо чистые (но, кстати чистая была вода!), набережные забиты сувенирами, все ярко, аляповато и дорого, на каждых пяти метрах пляжа своя музыка в стиле “На теплоходе музыка играет”, контингент соответствующий. но нам несказанно повезло: мы нашли кусок пляжа у кафе со своей колонкой, из которой постоянно играл чилл-аут, а в один вторник даже была вечеринка русского рока! мы его прозвали потом рок-вторником и все ждали повторения, но увы. тогда весь наш угол у волнореза пританцовывал и подпевал с удовольствием Земфире, Чижу и группе “Кино” :)

вообще, поездка была хорошая, потому как это был конец сентября, конец сезона, народу уже мало, но было все еще тепло, мы позагорали, не лежа при этом на головах других людей, и покупались, но решили для себя раз и навсегда: в Крым – только на машине, с палатками и в дикие бухты, красоту смотреть. вот эта вся курортщина там на уровне ниже тлена и не стоит ожидать, что сейчас там Россия быстро порядок наведет. может, и наведет, конечно, только никак не быстро.

а, отдельно должна отметить чебуреки вкуснющие и ледяной лимонад “Крым”!

маленькое августовское путешествие в Москву

всем лучшая осень на все времена!

пока я медленно копаюсь в собственных мыслях и эмоциях и потихонечку пишу свой стейтмент-пост, покажу немного пленочных снимков про то, как мы еще в августе ездили с Кириллом в Москву. было холодно и ветрено, но так классно! я провела кучу времени со своим любимым сыном, мы болтали, спорили, мерзли, уставали, гуляли и смеялись :)

01 слева запакован по уши от ветра и греет руки об мой стакан с кофе /
справа сначала еле уломала пойти лазить в веревочный городок –
стеснялся парня, который надевает обвязки :/
и угадайте что? само собой, еле утащила потом оттуда, когда истекло время.
30170025

обычно к каким бы то ни было картинкам про Кирилла я приурочиваю малышачьи посты (давно пора было это сделать – завела наконец-то тег для Малышьих Постов, Которые По Пунктам), а сейчас как-то не хочется писать подробно. знаете, мне с ним ужасно интересно, интересно, что он выдумает, что скажет, что выберет в каждый следующий момент :) хотя он и очень противный в этот период своей жизни. настоящий овенище, уперся своими барашкиными рогами и не соглашается на некоторые наши с Павелом, скажем так, настойчивые дельные предложения. не работают ни угрозы, ни подкуп! но мы тоже не из тех, ну, не из этих. стоим на своем, а что делать. интересно будет написать подробный пост, когда эта эпопея логически завершится.

а пока смотрите, как мы съездили, теперь такое путешествие вдвоем повторится не скоро, а жаль. интересно, как там оно все вообще все повернется, когда коал станет в два раза больше! осталось всего 2 месяца to go :)

путешественный привет!

всем осень! ну такая, приятная :)

я почти месяц пропадала, потому что в работе и в путешествиях! 4 дня как вернулась с Соловков, через еще 6 дней улетаю в Крым на неделю, а между всем этим надо успеть несколько съемок людям раздать. не слезаю с карусели жизни, короче :)

а раз уж в Крым я лечу вдвоем с Аней, с той самой, с которой мы были в Стамбуле, решила наконец-то показать вам несколько стамбульских снимков, (вся большая серия уже есть на нашем путешественном сайте (вот тут, если что: http://klukvography.com/), а здесь – наверное можно назвать эту малую часть red edition, в Стамбуле много красных пятен, как оказалось, и мне это нравится!

01
3Y9C0576s

// кстати, вот тут уже писала про мой красный. а какой ваш цвет, который вы замечаете повсюду?

pic-unclutter update 5.0 и Стамбул :)

всем ночь четверга с первых майских на вторые!

я вернулась из Стамбула и пытаюсь очнуться в круговороте навалившихся дел. малыша из ветрянки выписать, самой туда-сюда сходить, срочно задолженности по съемкам раздать, доразобрать расхламление, то, се! просто ужас. хочется замедлиться, но пока не могу себе этого позволить.

Processed with VSCOcam with lv01 preset

01 проиллюстрирую картинками с телефона из Стамбула, что довольно символично, вы поймете, читая пост дальше :)

/больше фото из поездки прямо сейчас можно посмотреть в инстаграме по нашему хештегу #LA_istanbul :)/

самым первым делом мой блог явно скучает по расхламительным новостям, ведь до конца проекта 104 осталось всего 5 дней! в этом посте хочу поделиться соображениями, которые писала в заметках, пока сидела в аэропорту на персадке по пути в Стамбул и потом в самолете, 27го апреля.

//

как уже писала в предыдущем посте, я улетела на несколько дней в Стамбул (включая дорогу, 6 дней), а до конца моей расхламительной затеи, между тем, осталось совсем недолго – порядка 2х недель. раз уж так получилось, что у проекта сроки горят, а я в путешествии, решила привнести минималистично-незахламительную нотку и в него!

 

Processed with VSCOcam with a6 preset

02 find me! :)

best selfie-generator

вечер четверга – уже не маленькая пятница, а пятница-3/4, радость!

надо сказать, я иду вразрез с большинством. страшно признаваться, но мне не нравятся 4-дневные рабочие недели, когда завыходняется понедельник. потому что мне этого мало. у меня понедельник – день раскачки после выходных, я медленно хожу по дому, навожу порядок после всех движей, готовлю какую-то еду, расхламляюсь, а во вторник уже начинаю по-человечески работать. а тут понедельник украден! вторник, надо уже как бы работать, а у меня забрали раскач-день, в доме бедлам, на работу настроиться я не успела, как же дальше жить! если бы добавленный выходной был пятница – еще куда ни шло, но все равно. в общем, хожу и бурчу всю эту неделю :) и, не зная, за что схватиться, хватаюсь за свои оранжевые стикеры, расхламляюсь больше обычного, а работу оставляю на вечера.

среди прочего, на фото-полке был обнаружен один из моих любимых фотоаппаратов la sardina с недощелканной парой кадров. сняла буквально что под руку попало, и вот отсканировали. оказалось, что эта пленка проторчала там аж полтора года! я и не думала, что забросила сардину так надолго, даже как-то неудобно перед ней что ли :) но кадры очень порадовали, такой приятный привет из недалекого прошлого, очень заностальгировала, хочу снова в авто-путешествие, носить футболки и гулять по ночам. еще пересматривая все эти фото пришла к выводу, что ла сардина – идеальный фотоаппарат для делания селфи! просто вообще. вспышка как надо все освещает с расстояния вытянутой руки, качество не страдает, фокус там где ему и положено быть. поэтому, если вы любите селфи, купите себе ее, сардину, и будет вам дополнительная порция счастья :) ниже делюсь парой десятков снимков с этой пленки, enjoy!

01 смотровая площадка на одном из небоскребов Мэйнхенна во Франкфурте-на-Майне
и да, что ж я не нашла эту пленку до поста о любви, идеально бы подошли картинки! :)
05920029

еще фейлов: ожидание/реальность

ну и раз уж мы тут заговорили о фейлах :)

во время нашей поездки по Лазурному побережью с нами случилось их несколько. первым проклятьем было посещение Монте-Карло в воскресенье. когда там весь городишко (вся страна!) просто вымер! ни водички купить, ни поесть – воообще ничего кроме МакДональдса не работало. в общем, ужас. но дальше было больше :)

в сам мой день рождения 17го ноября Павел планировал взять в аренду кабриолет, чтобы повезти нас в Вердонское ущелье (мы были втроем еще с подругой), и сутра ушел. говорит, думал, я такой подъезжаю к вам на кабриолете, и ты такая выходишь, и волосы развеваются на ветру! короче, он не дочитал в правилах, что залог за кабриолет – 1000 евро, которых у него, само собой, не было. поэтому взятие машины в аренду и переоформление всей этой истории на простое пежо длилось намного дольше, мы уже сами успели пешком дойти от дома до проката, и вообще я в тот день волосы заколола! пока провозились с машиной, выехали на полтора часа позже, чем планировалось. а потом еще полпути ехали по извилистой горной дороге, с непривычки медленно, поэтому тоже время было рассчитано неправильно. короче, к самой главной смотровой площадке Вердонского ущелья мы приехали в чуть начинающихся сумерках. там снимки получились хорошие, мне нравятся, хотя и темноватые, например вот:

3Y9C9796

дальше история #1: от ущелья нужно было проехать еще всего лишь 6 км до большого бирюзового озера. конечно, мы понимали, что скорее всего приедем туда уже затемно, но решили отметиться, для галочки. тем более, что у меня на камере можно iso аж до 25600 задрать! вдруг нормально получится, подумала я… уже догадались, да? :)

под катом две классные пары картинок на тему ожидание/реальность :)

мокрая Ниццеанская земля

привет! ну что, корпоративы пошли? :))

я остановилась все же на Ницце вот. мы гуляли по городу в страшный ливень, мне пришлось надеть на камеру пакет! но мокрый асфальт заворожил меня целиком и полностью, было оочень красиво, и приходилось прямо заставлять себя смотреть вверх, ведь там тоже было столько всего! меня удивляют люди, которые говорят, что в Ницце нечего делать (и в Каннах, там я не была, поэтому ничего конкретного про это говорить не буду, но все же смею предположить, что кое-что там есть). допустим, с достопримечательностями там и правда не очень. но кому они вообще нужны?! нет, ну конечно хочется посмотреть на все эти соборы и памятники вживую, но… атмосферу и настроение города я ценю в тысячу раз выше, чем любейшие достопримечательности. атмосфера дождливой ноябрьской на две трети пустой Ниццы мне понравилась очень и очень! и хотя мы там были не особо долго, эта поездка была одной из моих любимых по количеству и качеству увиденного. мы дышали морским воздухом, пили шампанское и ходили-ходили-ходили :) все как я люблю :) идеальное отмечание дня рождения получилось. мы, правда, тут самую клубнику за собой два или три дня катали, никак не находилось подходящего места на побережье, чтобы ее сесть и съесть – были шторма, и берег был откровенно грязный. в итоге в сам день рождения Павел взял в прокат машину и повез нас в Вердонское ущелье, это был отдельный душевный трепет, я в течение 3 часов отсняла 3000 снимков про горы! вот немножко клубники съели там, но все равно на ходу, потому как было очень красиво, но дул сильный ветер и мы околели. доедали на побережье уже ночью, когда мусор было не особо видно)) про все-все буду рассказывать отдельно постепенно, фотографий мильярд. но, как вы уже поняли наверное из нескольких ссылок выше, то, что я снимала там на ходу, можно посмотреть у меня в инстаграме: http://instagram.com/alazankina/ :)

3Y9C1482

а вот в тот же день успешный Павел фотографируется “на фоне брызг” :D

_3Y9C2206

после пришлось идти сушиться в прачечную, потому как мокрый со стороны спины он был насквозь и до трусов, шутка ли, когда я это увидела в видоискатель, начала смеяться, и брызги попали даже мне в рот!